Comment se détendre dans un hammam marocain comme un local

Publié le : 26 avril 20235 mins de lecture

Explorez Marrakech, la ville rouge du Maroc, et découvrez la tradition du hammam. Si vous cherchez un moyen de vous détendre après une journée de visite de la ville, le hammam marocain est la solution idéale pour vous. Laissez-vous guider à travers les différentes étapes d’une séance de hammam, ainsi que les bienfaits qu’elle procure pour votre corps et votre esprit.

Découvrir la tradition du hammam au Maroc

Le hammam est une tradition profondément enracinée dans la culture marocaine, remontant au temps des Romains. Les hammams sont des bains publics, souvent associés à une pratique religieuse de purification. Ils sont conçus pour offrir une expérience de détente complète, aidant à nettoyer le corps et l’esprit.

Choisir le bon hammam et se préparer

Faire des recherches sur les différents types de hammams

Il existe différents types de hammams au Maroc, allant des plus modestes aux plus luxueux. Faites des recherches sur les différents types de hammams pour choisir celui qui convient le mieux à vos besoins et à votre budget.

Vérifier les avis des autres clients sur internet

Avant de réserver une séance de hammam, vérifiez les avis des autres clients sur internet pour vous assurer que vous choisissez un hammam de qualité. Les commentaires en ligne peuvent vous donner une idée de l’expérience que vous pouvez attendre.

Préparer ses affaires et ses soins pour le hammam

Pour profiter au maximum de votre séance de hammam, il est important de bien préparer vos affaires et vos soins. Apportez une serviette, des sandales, un peigne et votre propre savon naturel. Si vous avez la peau sensible, assurez-vous d’apporter votre propre gommage doux.

S’informer sur les habitudes locales pour ne pas commettre d’impairs

Pour éviter de commettre des impairs culturels, il est important de se renseigner sur les habitudes locales avant votre séance de hammam. Par exemple, il est normal d’être nu dans les hammams marocains, mais vous pouvez porter un maillot de bain si vous préférez.

Les différentes étapes d’une séance de hammam marocain

Première étape : sudation

La première étape d’une séance de hammam est la sudation. Asseyez-vous dans la chaleur humide et laissez votre corps transpirer. La sudation aide à nettoyer votre corps en éliminant les toxines et à préparer votre peau pour les prochaines étapes.

Deuxième étape : pause pour se reposer

Après la sudation, prenez une pause pour vous reposer et vous réhydrater. Buvez de l’eau ou du thé à la menthe fraîche pour vous rafraîchir et vous hydrater. Cette pause permet à votre corps de réguler sa température.

Troisième étape : gommage et savonnage

La troisième étape consiste à se faire gommer et savonner. Le gommage est effectué avec un gant de crin pour enlever les peaux mortes, tandis que le savonnage se fait avec du savon noir ou au henné pour nettoyer en profondeur la peau. Cette étape vous laissera une peau douce et lisse.

Dernière étape : rinçage et hydratation de la peau

Après le gommage et le savonnage, vous serez rincé à l’eau chaude pour enlever toutes les traces de savon et de crin. L’étape finale consiste à hydrater votre peau avec de l’huile d’argan et à vous détendre encore un peu avant de partir.

S’imprégner de la détente à la marocaine

Le hammam est une expérience à part entière, qui vous permettra de vous détendre à la marocaine. Après votre séance de hammam, prenez le temps de vous asseoir tranquillement et de vous détendre en buvant du thé à la menthe fraîche. Vous pouvez opter pour un massage pour prolonger la détente.

Bienfaits d’une séance de hammam pour le corps et l’esprit

  • Nettoie en profondeur la peau
  • Élimine les toxines du corps
  • Améliore la circulation sanguine
  • Stimule le système immunitaire
  • Apaise les muscles tendus
  • Réduit le stress et favorise la relaxation